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TEMOIGNAGES

"Gérez son stress... grâce à l'auto-hypnose"

Anticipez les Risques Psycho-Sociaux en proposant à vos collaborateurs des solutions pour mieux gérer leur stress grace à l'auto-hypnose.

Séminaires résidentiels sur un Week End pour acquérir les outils permettant d'utiliser en toute autonomie l'auto-hypnose.

DEMANDEZ UN DEVIS

Christian GuryLe stress quotidien fait partie de la vie moderne. Ponctuellement renforcé par un événement traumatique ou l'anticipation d'un événement important, cette pression peut troubler votre sommeil, réduire votre potentiel de récupération et vous faire perdre le contrôle.
Pourtant, votre inconscient, ce grand régulateur de votre corps, connaît la solution. Comme il gère votre respiration, vos sensations, vos réactions intuitives, c'est à lui que revient la gestion de votre stress. Il sait le faire naturellement, sans effort…  mais encore faut-il lui faire confiance et lui rendre le contrôle de vos émotions.

C'EST CE QUE PERMET L'AUTO-HYPNOSE!

Objectifs du séminaire

Comprendre les concepts de l'auto-hypnose
Apprendre à faire confiance à son inconscient
Maîtriser les techniques d'auto-hypnoses pour :
        Mieux gérer vos situations de stress quotidien
        Améliorer la qualité de récupération de votre sommeil
        Vous préparer à faire face à des situations de stress intense (présentation en public, rendez-vous importants,...)

Méthode pédagogique

Le séminaire se déroule selon une pédagogie inductive. A partir de séances d'auto-hypnose accompagnées, analysées et commentées, le formateur amène les apprenants à  découvrir et comprendre les méthodes pratiques d'utilisation de l'auto-hypnose.

Compétences acquises

À l'issue de cette formation, vous saurez
      Auto-induire en vous un état de conscience modifié
      Adapter à votre besoin spécifique les scripts hypnotiques de gestion du stress, des angoisses et du sommeil étudiés au cours du séminaire
      Utiliser ces scripts hypnotiques pour rendre à votre inconscient le contrôle de votre stress

Public concerné

Managers et chefs de projet
Tout collaborateur faisant face à des situations de stress dans son travail
Toute personne confrontée à des situations récurrentes de stress dans sa vie quotidienne

Prérequis

La volonté de retrouver votre sérénité face aux difficultés de votre quotidien